严格来说，我运动的目的不是减肥，只是想保持身体健康不生病。虽然不是行走的衣架，但是个人对这个不是很追求啦。
并没怎么严苛地减过肥，平时无非也就是控制饮食，少油低热量。跟着君君的活动来晒一下今天的30min运动。为了不伤膝盖，已经很少用跑步机了。
运动完回家称体重跟平时差不多，不增不减的～
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