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疫情原因去不了健身房，以前的游泳健身器械都没有了，但是这种时候更要保持身体健康，所以在家也要好好健身。
老公除了跟着视频做一些运动之外看中了ProSourceFit的pull-up bar，这个器械小巧而且多功能，用法有五种（如图3-7，图片来自官网）
1. Twisting knee raises
2. Leg raises
3. Sit ups 仰卧起坐
4. Push ups俯卧撑
5. Dips
前两种要订一个固定器在门框上方的墙上，然后有一个槽能把bar卡进去，拆卸也很方便，只需要向上拿出。放在地上就可以做后几种动作。bar有好几个扶手，因此俯卧撑等也可以用不同位置达到不同程度效果。可以说是用途很多样了。
照例吐槽一点：
你需要有一个合适的门框安装这个bar，门太窄了不行。反正空间不合适的话bar撞上去感觉不是很稳定，总怕会掉下来，但目前还没什么问题。不知道是不是我们门有问题还是墙有问题还是没装好还是就这样是正常...
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最新评论 1
:新问题：门关不上了