管住嘴管住嘴，零食还是要吃的，就只有安慰自己吃得健康一些。超市买的希腊式酸奶就是太厚重，里面不加点料真吃不完。以前我往里面加亚麻籽，最近开始放葡萄干，因为这个葡萄干单吃有点甜，加在酸奶里中和一下就不那么甜了，这两样还都是比较健康的零食。
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