早：鸡蛋牛奶苹果吐司
加餐：杏仁3颗
中：番茄炒花菜+藜麦饭
加餐：圣女果8颗+核桃仁5颗
晚：香蕉船冰激凌+蒸玉米+一小碗木耳炒芹菜
#前一天发现体重反弹后决定不那么苛刻地减脂了，全水煮没有油气的食物吃腻了，再加上体脂率体重的反弹，突然就崩溃了。
于是从今天开始调整减脂计划，改变心态：其实我主要是塑型，提高体能，所以恢复正常饮食，每周坚持运动即可😊
冰激凌是出于逆反心理……想说把它吃掉就不用每天惦记着了……
AirPods 4 $79，MK包$51，外星人游戏本$799
Walmart Deal Day 开抢
8 Walmart
Nordstrom Rack 清仓低至1折 大家一起捡白菜
Off-White T恤史低$89起
1976 Nordstrom Rack
折扣升级：Michael Kors 折扣区低至3折+额外8折
Jet Set翻盖斜挎包$36
12 Michael Kors
Alo Yoga 折扣区 低至6折
网球裙$54 背心$46
58 Alo Yoga
柔梦蓝全线降价🩵有机棉圆领长袖衫$29
lululemon 本周折扣太惊喜！
33 lululemon
Nongshim 韩式牛肉味辛拉面 4.23盎司 20包
$7.68 $21.24
20 Amazon
Macy's 周一清仓上新 低至3折
Skechers运动鞋$35
0 Macy's
Gap 休闲服饰低至4.5折+清仓区额外5折
家居服$6 封面卫衣$14
0 Gap
折扣升级：Nordstrom 精选额外8折史低+至高满送$200 Note
Hoka One9跑鞋$60史低
19 Nordstrom
lululemon 运动休闲美裙专场
气质半裙$14 网球裙$19
9 lululemon
