这个水浸吞拿鱼富含蛋白质，热量也不高，而且没怎么调味，比较适合减脂的姐妹们。
我比较喜欢拿来做三明治🥪
具体做法：
1⃣️吐司先在toaster里热一下
2⃣️准备一些你喜欢吃的蔬菜🥬，我经常放番茄🍅和生菜
3⃣️准备一些牛油果🥑捣成泥
4⃣️再撒上你喜欢的调料🧂
然后把以上这些组合起来就可以开吃啦！感觉很省时间又可以吃的饱饱的🉐️
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