1
16
2
0
本姑娘非常喜欢吃牛仔骨。
但是不喜欢吃BBQ，因为烟熏的不太喜欢吃。
如果你是喜欢吃但是又觉得BBQ太麻烦的话，跟我来，我来告诉你很日常的说法。
准备材料：（图一）
一罐韩国BBQ的腌肉酱（我试过好几种韩国的BBQ腌肉酱都很好吃，所以不一定是这口味）。牛仔骨。一个烤箱盘（用来腌肉）。手套。
准备动作：
带上手套。
拿出腌肉的盆（四四方方的，有点高度的），先把QQB酱铺满盘底。
然后把牛仔骨一次的整齐的铺上。然后再撒上酱料，再放牛仔骨。到最后把牛仔骨放好了之后，再撒上酱料。用保鲜纸封起来。至少要腌1个时。
我通常都是，中午吃饱了饭，就把肉给腌上，放在那。这样就不怕时间不够腌不好了。
煮法：
热锅（不用放油）把腌好的牛仔骨放里头，听到吱吱的生硬专中火慢煎。一定要转中火满煎。
煎大概像图三的那个颜色（5分钟左右）就翻过来，继续是中火。
大概5分钟左右，那可以了。
然后夹上来，剪开。
一道简单而又容易操作的牛仔骨就好啦～
最后小提示：（图五）
煮的过程中，酱料煎久了就会焦，所以要预备张厨房纸用来吸干多余的酱汁跟油。
这样，肉就不容易焦了。
lululemon 特价区上新5折起🛒Luxtreme休闲裤$59
人手一个腰包$29
9999 lululemon
🍎Apple 发布会1图看完！新iPad Pro/Air发布 新Pencil Pro更多功能
M4芯片首登iPad Pro
812 Apple
adidas 官网5折大促🔥爆款鞋服参加
女款跑鞋$23包邮
8 adidas
折扣升级：Macy's 额外7.5折👩兰蔻6折+满额送价值$353豪礼
Polo纯棉半拉链毛衣$49！
58 Macy's
lululemon 蔡文静同款夹克好适合春天🌿
家居服系列上新
6 lululemon
Polo Ralph Lauren 超值大促 低至2折+额外7.5折
格子衬衫$30！
2 Macy's
Lancôme 官配CP大乱炖 淡纹大师“菁纯”60ml $196
7折起 换购🛍️到手2.4折
21 Lancome
The North Face 北面官网会员大促👏折扣区参加
满$150享7.5折
13 The North Face
Nordstrom 低至1.5折💥兰蔻礼包2.4折+满送菁纯套组！
巴黎世家爆款6折上新！
207 Nordstrom
独家：SW Outlet 低至2.5折🤩史低价走一波
流苏乐福鞋$119
19 Stuart Weitzman Outlet
最新评论 1
:长期囤货的酱汁