好好刷牙，天天向上。
牙齿护理真的很重要，毕竟牙一出问题，在美国真的看不起牙医🤦🏼♀️
但是只刷牙是真的不够的，洗牙真的很有必要！漱口水也是不能省的。我自己的牙龈是长期出血，比较脆弱，所以更加的意识到口腔卫生真的很重要！牙膏或者漱口水最好选择有Fluoride，可以防止蛀牙😄
🌟 Waterpike 水牙线：不喜欢用牙线的人，比如说我，真的很值得拥有一个。可以清理的很干净，而且有很多不同的刷头，也可以根据自己牙龈的承受能力调节水的力度。我智齿长出了一个小小角，特别特别容易有食物卡在里面，就会造成发炎/牙痛，这个可以很方便的把食物残渣清理干净。顺带，也可以在里面加点漱口水，清理的更加干净。缺点是，比较麻烦，像我这种牙龈出血厉害的，水力度太大，出血很严重，水力度太小，感觉没达到清洁效果 🤦🏼♀️
🌟 Crest 无酒精漱口水： costco购入，没有酒精，不会有灼烧的感觉，适合饭后/起床/睡觉前使用，去口腔异味效果一般
🌟Listerine 杀菌漱口水：非常非常非常重的薄荷味，可以去除掉口腔99.99%的细菌，去口腔异味效果一流。因为含有酒精，会有灼烧的感觉，而且会延续10秒以上，一般我会用完以后再去水漱口一下，不让，真！的！很！辣！
🌟Biotene 口干漱口水：之前看到有牙医推荐，所以用完了一罐。不含酒精，所以没有灼烧的感觉，但是漱完口有股甜甜的味道，不是很喜欢。而且很不喜欢这个盖子，一般我是直接把漱口水倒在盖子上使用，再清洗盖子就好，这个盖子无法取下来，所以需要再多那个杯子，感觉很麻烦
🌟 TheraBreath 漱口水：也是牙医推荐的品牌，除去贵，真的，没毛病！之前我一次性买了6瓶，真的没啥不好的。特别推荐给吸烟的人，去异味效果棒棒的！
🌟写在最后，漱口水真的很重要，氮素如果你不想买，天天用盐水漱口也是很好的🙃
