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紫薯是减肥的首选啦 但是吃多了会吃腻呀 不妨试试这款美容养颜的紫薯银耳汤吧～
需要的材料有⬇️
银耳 一盏
紫薯 一个
黄冰糖 适量
【不是必须要加】
枸杞 一小把
红枣 5-10颗
桂圆 一小把
1⃣️干银耳泡发两个小时以上
2⃣️用剪刀把银耳切小块 把深黄色部分去掉
3⃣️锅内加入清水 量可以多一些 这样吃起来银耳不会太粘稠。大火烧开转中火 煮30分钟
4⃣️紫薯去皮切小块 加入锅里 把冰糖 红枣 枸杞 桂圆也这时候加进去（如果太早加红枣的味道会太重 晚一些加红枣不软烂 桂圆吃起来会带甜味 煮久了不甜）
5⃣️加入冰糖 中火继续煮10分钟就完成啦✅
都说银耳是燕窝的平替 吃了一样美容养颜 大家不妨试试～
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