不吃肉更健康? 错! ! 丁香医生说,不吃肉老得快!
本来标题想用完美下酒菜,想想喝酒🍶对身体也不好,我们还是好好吃肉😄
家里面包糠太多,为了能快点消耗,最近可能会做各种避风塘肉😂😂 排骨用了空气炸锅先处理,省时省力又省油~
食材:
肋排,青椒,葱姜蒜
步骤:
🍳排骨洗净擦干,用盐、米酒、糖、蚝油、酱油、蒜蓉腌15分钟到半小时
🍿空气炸锅400度预热5分钟,把排骨放进去炸5分钟后翻面再炸5分钟,看脱骨程度决定是否需要加时间
🍱3-4个蒜瓣切末,小火热锅下油(我还把炸排骨的油也倒进去了)稍炸一下蒜末,开始变黄后下姜片、葱白、白糖翻炒,炒到糖稍稍焦化下面包糠翻炒均匀
🍲下青椒片和炸好的排骨,調到中火,再翻炒个3分钟就可以出锅了
一家之主开始看到面包糠的时候一脸嫌弃😒
这什么?
避风塘排骨
上面这些颗粒是什么?
面包糠
我为什么要吃面包糠?
…
(真香)…面包糠怎么那么好吃啊!又香又脆还甜滋滋的~
最后,有需要面包糠的宝宝吗?免费送!
最新评论 12
:超赞
:谢谢豆豆麻!
:睇落去真系色香味俱全呀😍🤤
:多谢亲^3^😘😘
:满屏香😋😋
:Grace的糯米卷才真的馋死我了!
:三餐还做的这么赞!!!
:就又想蹭金币,又很懒~你看我都没整背景了😂😂
:肉食动物表示很喜欢听吃肉不容易老
:真的!不吃肉皮会皱~
:上菜老闆!
:稍等~