其实一直有在用kee这个app，坚持就是胜利✌🏻最早接触运动健身类app里在2014年。那时最大的感觉是appstore里找不出几个针对女性的运动app。跑步倒是通用的。咕咚、悦跑、nike running club、还有乐心运动（配合手环用）当年都用过。感觉并没有特别大的差异，毕竟，只是跑步而已，只要找到一个自己觉得合适的都可以。如果是希望结合运动手环用，那直接上可以绑佳明系的，错不了。毕竟比起软件，硬件更重要。keep简直是健身界入门的王者。
我14年刚开始健身时用过nike training club，那时它对新手而言非常不友好。最初级的基础训练，一共才二十分钟，我最多只能划水到十分钟。体力太差了。然后就开始遍历国产的健身app，锁定了keep。
和现在的keep相比，之前keep不能绑手环，没有跑步，现在的keep更像是低阶版的nike training club+nike running club。不过两者的训练强度都比较弱。L1-L2可以看成半划水。L3以上才正正经经开始训练。一开始个人还蛮喜欢邹市明的免费拳击课程，后迭代过几次，现在的keep也逐步走上了收费app之路——我个人不讨厌收费，相反，我觉得做的好的app就应该收费，才能做的更好。难以对迭代后目前keep的情况做很深入的分析说明。只知道它越做范围越大，不仅限于徒手项目和跑步，还有机械训练课和球类运动课各种课程。现在，keep成了我体测的重要工具。
