三月的最后一天，早起健身【健行万步】+Zumba半小时
分享一下如何自制【健康瘦身代餐奶昔】，这款代餐奶昔实在太好喝了！
早餐打一杯元气水果奶昔喝，一整天都感觉精神满满🈵️。食材有：无糖杏仁奶，蓝莓，树莓，芒果还有香蕉，最后加一勺Chia Seeds，非常健康营养好喝的奶昔完成✅。
午餐：柠檬烤三文鱼.
晚餐：杂蔬蘑菇鸡肉.
四月继续坚持努力打卡💪🏻
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