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运动不够，酵素来凑，在那些狂吃怕胖的日子里，还需酵素辅食来拯救你。
因为消化不好，所以有时吃多仅仅是运动可不够，今天分享三款我在吃的酵素。
1⃣️CML酵素
这个我以前也分享过，从老包装吃到新包装，家中常备，没有就心慌。
主要是排毒和调理肠道，上百种水果和野菜浓缩制成，胡吃海喝前后来一包，助消化，不易长胖～
新包装据说添加了乳酸菌，是一小包五粒的独立包装，携带更方便。
2⃣️Nu-Lax乐康片 天然果蔬纤维粒
这个是治疗便秘小能手。我吃CML没用的时候就会吃它，吃2片➕多喝水，第二天保证让你全身通畅。
3⃣️Pro-Enjoy 碳粉酵素
这个据说是添加了碳粉的酵素，绿色的粉末状带有黑色的颗粒。碳粉会吸附油脂和体内重金属，帮助排毒。
因为是粉末状，而且个人不太喜欢它的口感，我一般会撒在饭食或饮品里，不经意间就促进排毒啦～
☑️附上今日步数和Apple Watch的运动数据记录。
今天大多数时间一直坐着，没有昨日走动频率高，不过每日瑜伽还是必不可少的，酵素促进排毒，也算是完成了成功打卡的一天。
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