周末的时间比较充足，今天跟着油管上的Sunny Funny Fitness跳zumba。以前我也会去健身房跟着老师跳zumba的，疫情时间也只能跟着Sunny跳了。喜欢zumba是因为听着音乐跳比较好玩，比传统锻炼愉快多了。今天看的是36分钟的个视频，看了两遍。第一次跳对动作不太了解，难度较高的动作都没太跟得上。因为打算跳第二遍，所以跳第一次的时候也没做cool down，直接按重播。其实跳zumba也挺累的，但是还是比较享受这个过程的！Cool down也不错，我跟着视频做了一些练腹肌和腿的动作。
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