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两岁半的小朋友到了喜欢跟着我屁股后面吃东西的年纪，我吃零食她也会吵着要点儿尝尝，我吃雪糕她也会跳着脚儿咬上几口，搞得我也得时时刻刻注意吃得健康，有益身心，毕竟在我心里，小朋友的饮食教育是非常重要的。
最近几天因为囤了两大罐牛奶，每天下午小朋友睡醒午觉后我都会用搅拌机做一些健康奶昔，小朋友喝得津津有味的，不知不觉间就摄入了很多对身体有益的果蔬。
今日饮品推荐是甜菜菠萝奶昔，颜色鲜亮，口味鲜甜，全家人都很喜欢。很多人会觉得甜菜有股土星子味道，我一般会从Costco买回那种密封好的已经清理干净的即食甜菜，直接扔两三个进搅拌机，加上冻菠萝块和牛奶，完全不需要加任何额外的糖或者冰块，喜甜的小伙伴可以适当加一勺蜂蜜试试。
甜菜是我个人非常喜欢的食材，虽然它是蔬菜中糖分含量最高的，能提供充足的能量，同时它还具有降低血压、提高耐力、对抗炎症、抗癌以及促进排毒的功效，甜菜本身富含的维生素、叶酸和纤维也使它成为非常受孕妇欢迎的天然食材。
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最新评论 2
:哇塞！👍
:让小朋友喝点儿冷静一下 哈哈