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懒妈妈的快手午餐来啦！15分钟搞定⏰
辅食原则 新鲜出炉 简单不耗时 😁
材料
米饭（宝宝食尽量煮的烂一些）
西兰花几颗
大虾2只
鸡蛋一个
海苔一片 （可放可不放）
步骤：
一个鸡蛋打均匀
西兰花出水 切碎
虾去壳挑虾线 打成泥/或者切碎都可
勺几勺新鲜煮好的米饭🍚
将打好的鸡蛋一半倒入虾末中 一半倒入米饭里 拌均匀
拿一个干净的碗 内壁刷一层油（我没有刷 因为不想给宝宝吃油 就尽量避免了）然后把拌好的米饭铺在最底下一层 用刮刀铺平 再铺一层西兰花 最后把拌均的虾泥铺在最上面铺平
热水上锅蒸15分钟 蒸好之后关火撒一片海苔就大功告成啦！然后用小刀切成一块一块装盘 宝宝吃饭也需要新鲜感 那我们就食材不变 形状变变增添下好感吧！
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