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LES MILLS BODY COMBAT session
12+11+13的CXWORK
LES MILLS BODYPUMP session
10min 上肢➕肩部
总消耗：2000+
总摄入：1000
吐司、鸡蛋🍞🥚 100
饼干、西瓜🍉🍪 100
枣核桃、泡椒青笋 100
糖醋小排、菠菜粉丝 450
巧克力🍫 100
藕粉、杏仁酥 150
*糖醋小排比我想象的可食部分重量轻很多嘿嘿，所以中午之后还有一些热量富裕，吃了点儿零食啥的～
*晚上接了个电话，七点多才开始，都饿了……下次还是早点儿，准确的饭后四个小时
净消耗：1000+
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