28
117
2
0
❤️21天自律计划必须坚持营养健康早餐开始！
我家早餐必须很多蛋白质，肉类，鸡蛋不能少，加上牛奶+水果是必备！今早多加了昨晚上提前做好的椰奶芋圆烧鲜草大家都喜欢⋯
❤️❤️❤️❤️❤️❤️今日早餐❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1.快手【无油鸡蛋蔬菜omelette 】(我用了图6⃣️，7⃣️上的机器，超级好用！5分钟做出来的无油omelette又嫩又好吃。(做法请参考图7⃣️）
🌟食材🌟
红洋葱丁+彩色甜椒丁+菠菜叶子切丝+盐+黑椒+碎芝士+Ranch seasoning
2.Costco买的无硝加拿大培根配上自家产洋花萝卜
3.三色自制【椰汁仙草烧芋圆】
4.pickled 小红萝卜
❤️图9⃣️亚马逊图片
（我当时在马勺买的)
❤️21天自律计划#2⃣️/坚持做营养健康早餐💪🏻
❤️更多营养早餐请移步图9⃣️
【12天早餐不重样】攻略文
长文章
笔记
粉丝
lululemon风车蓝Scuba😍转呀转上你心坎
干枯玫瑰色Define$89
35 lululemon
上新：Alexander McQueen官网 私促低至5折 火速断码中❗
智秀同款厚底拖鞋仅$180
33 Alexander McQueen
Nordstrom 低至1.5折💥Versace、巴黎世家爆款低至3.5折
香水满送蜡烛3件套(含祖玛珑)
242 Nordstrom
Nordstrom Rack 全场低至1折 低价捡大漏的快乐谁懂
Vince100%丝绸含量吊带$39
376 Nordstrom Rack
The North Face 北面折扣区大量上新🛒低至5折
满$150享额外7.5折
130 The North Face
仅限12-6PM！星巴克咖啡羊毛好价来啦🤩
手作饮品一律5折
199 Starbucks
SSENSE 这波新品我先冲了❤️🔥收Somi同款Anine Bing衬衣
Salomon玛丽珍运动鞋断码快！
39 SSENSE
折扣升级：Macy's 额外7.5折清仓👩买$100礼卡送$20
Sam短靴$35！
83 Macy's
Crocs 多款洞洞鞋低至4折
拖鞋仅17
1 Walmart
预告：给妈妈分享快乐！星巴克咖啡手作饮品买1送1🥳
仅限5/12
8 Starbucks
最新评论 28
:好健康丰富的早餐呀。太想去超妈家蹭饭了🤗哇这个omelet maker好神呀👍种草了看到草莓玫瑰🌹啦💕✌️
:精致又丰富的早餐👍🏻👍🏻
:太棒了🥰
:美食餐具都特别养眼😍
:谢谢亲爱的，这个餐具是网易严选的，微众测得我非常喜欢。
:种草这蛋卷机器 看起来很方便
回复 @蜜豆豆:我在马勺19.99买的，不过kohl’s退货政策好，如果有任何问题都可以退，而且不限时吧好像。我家以前买了一个电饭煲坏了，好像就在那儿又换了一个新的。
:这个还可以做蛋糕5分钟就好超级方便，而且做出来的鸡蛋特别嫩。就是要注意千万不要放东西太多，放多了，以后打开的时候像爆炸砰的一声可怕。
:吃了这丰富的早餐，能量满满的开启一天！😋
:超妈每一天的生活都很丰富～～
:营养美味早餐
:又要有21天美食盛宴啦，享受👍
:太漂亮了 看着都有食欲！
:超妈的料理艺术感太强啦😍😍
:好丰富营养的早餐😋
:好丰富的早餐
:好健康好营养👍
:我去敲门了
:快来～我单独做份给宝宝
:赞💖
:😘