21/2 🈚️食早餐的习惯已经六年了，希望借着这个21天自律计划可以尝试七天改变一下自己的生活💪
<七天不吃甜食>
☕️每天一杯咖啡这是必须的，一般都会加黄糖，今天开始黑咖啡只加了奶泡
<坚持七天吃早餐>
🍅牛肉湯粉：一直在想外面吃的番茄汤面的汤底为什么颜色那么红又浓，试过放好多好多🍅都不行，后来改用虾壳熬汤颜色就出来了，我今天只用了一个番茄再加几片卤水牛腱🤤
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