📸️很久没好好拍照了，因为摄影爱好者多自然光的执念太深，不出门相机都吃灰了
最近买了个打光灯！感觉效果不错（之后会发一波测评！）昨天健身完之后顺便拍了几张分享给大家
🤩先说说装备
👕：Nike Pro绑带运动bra🌟这款是medium support，不太适合跑步和高强度hiit，适合举铁，瑜伽，深蹲等物跑跳动作的运动。关键是这个设计真的挺好看挺适合凹造型的，出门穿外面加个牛仔外套也ok！
👖：Lulu🍋 Align 25
🧤：同🍋家，这款手套非常适合举铁适合保护手心放着磨出老茧！😂
还有个发带忘了拍了，也是🍋的，超级完美的解决了健身时候的碎发问题！
🌟最后说下健身routine
之前去gym的时候是每周三天举铁三天cardio交叉进行，一次一小时
现在在家懒了，所以基本上每天就是45min左右跟着几个channel练
✨除了上次推荐的self workout，这次再推荐两个：Pamela和madfit
其实做多了就会发现动作都差不多，来来回回就那么几种。重要的是坚持。无论哪个视频，找到一个让自己不太累不太枯燥容易坚持下去的按部就班每天练才是最重要的。
除了这些之外我偶尔也会用健身环大冒险和just dance，一次一小时
好啦先说这么多，祝大家吃好喝好身体好，欢迎交流健身心得！加油💪
最新评论 21
:好看
:tough girl！
:💪💪😊
:简直太美了！
:谢谢宝宝，你也超美😘
回复 @你若安好便是擎天柱:哪有！你是超级美！～♥️
:一周去6天也太棒了！
:身材太棒了
:过奖啦🤩
:热情奔放，青春动感！
:美美美！种草bra
回复 @你若安好便是擎天柱:在什么网站买的啊 搜了一圈没搜到 也可能现在太火了都卖完了😂
:哈哈当时买时候还有点嫌弃带子太多了很纠缠现在感觉是真香！
:神仙颜值+神仙身材😍
:女神姐姐过奖了！
:身上线条真好看😍😍
:谢谢宝宝！
:自信最重要