🎐昨天我家姐姐说最里面疼，一看起了好几个溃疡，一吃饭就疼，所以今天决定做一顿清淡好嚼的午饭。
🐟鱼肉鲜蔬饼🐟
这款鱼肉小饼我家经常做，因为只有这样才能让我家弟弟吃一些海鲜和蔬菜。
食材：
鱼肉（什么鱼肉都行，三文鱼罗非鱼等我都做过）
蔬菜（我这次是胡萝卜和莴笋）
鸡蛋
面粉（all purpose）
做法：
鱼肉剁碎，蔬菜剁碎或者擦成细丝，都放入盆中，打两个鸡蛋搅拌一下，加入适量面粉和水调止粘稠糊状，加入调料调味，我只加入了盐和蚝油。平底不粘锅加热放油，舀入面糊，定型后翻面，煎至两面焦黄即可。
🍲疙瘩汤🍲
在东北疙瘩汤是很家常也很受欢迎的，可以各种搭配，比如吃烧烤后要来一碗疙瘩汤，生病没胃口来一碗疙瘩汤等。
食材：
西红柿、蒜（这两样必备），其他菜看个人喜好，我这次放了水萝卜和圆生菜。面粉、葱花香菜。
做法：
我喜欢炝锅的，所以锅里加油先炒香蒜片，加入西红柿块翻炒，炒出香味后加水烧开。
这时候该拌疙瘩了，拿一个大碗或者盆，加入适量面粉，我喜欢的方法就是将水龙头凉水开至最小，往面粉盆里面边接水边搅拌至看见疙瘩形成，然后可以将一些大疙瘩先入锅，再用同样的方法拌剩下的面，全部拌好后入锅煮。疙瘩大小看个人喜好，给孩子吃我就做小点，大人吃可以大点。
然后加入喜欢的蔬菜，最后可以甩个鸡蛋，加入生抽蚝油盐香油调味，出锅放上葱花香菜即可。我嫌今天午饭太素了又加了些烤鸡腿撕下来的肉。
🎐这样一碗热乎乎的疙瘩汤配上鱼肉小饼，暖心又暖胃，尤其适合小朋友，姐姐嘴里有溃疡很疼，疙瘩汤很好咽，小饼也很软嫩，特别适合。平时的话这餐更适合晚餐～
💕感谢阅读，谢谢大家的支持和喜爱💕
最新评论 15
:不错啊![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:好丰盛呀
:比较清淡 哈哈
:每天都做着么养眼
:我的都比较家常，哈哈
:餅什麼的最棒了 肉肉最愛
:我家弟弟也是，我也喜欢，省事又营养，又不会吃的很messy，我真的受不了每次他米饭吃一身。。
:这个鱼肉饼很赞，我这个猪脑子怎么就没想到呢![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
这周末来试试！！！
:尤其适合不爱吃菜的小朋友，全部剁碎一张饼都吃进去啦～
回复 @你有我有全都有哇:是的是的，我有时候就是把剁碎的蔬菜和鸡蛋一起煎
:好棒好棒看着就好吃
:我现在也真的是，解决一顿是一顿了，😂
:看饿了![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
:我不是东北的但我家也喝疙瘩汤😋
:🤝真的简单又好喝