早餐要吃好，所以我今天早餐吃的多了。平常早上是不吃主食的，结果今天早上的肉夹馍太好吃，没忍住😂
午餐是番茄鸡蛋的凉面条，也属于碳水化合物，作为北方人的我夏天就要吃凉面条啊，还好只是吃了一小碗，有控制量
晚餐是吃的最少的，从几个月前就不怎么吃晚饭了，就是吃点水果，现在也已经习惯了
运动的话，今天玩了一个小时左右的滑板，热了一身汗
app定的目标是一天1099卡，今天总摄入911卡，运动消耗370卡，现在说我还可以再吃个521卡😁
今天算是完美达标
倒计时：28寸行李箱$106 闺蜜机$484 绿茶$10
咖啡机史低$349 防晒$6.6
1050 Amazon
比昨天更便宜！Aconcagua 3 羽绒服$91
The North Face 低至4折
18 Amazon
倒计时！Amazon会员日 x 欧莱雅集团大促
高保湿替换装$41 (价值$117)
224 Amazon
可乐$0.29/瓶 竹笋4罐$4 茶π史低$1.39 绿茶$0.8/瓶
Prime Big Deal Days 美食榜
27 Amazon
Daydrift 气质长裤$59 Adapted State 夹克$54
lululemon 宝藏折扣区
9999 lululemon
北面Antora夹克$78｜Macy's 会员周清仓 低至1.5折
一年一度：兰蔻圣诞礼盒1.4折换购
12 Macy's
Amazon会员日 护肤彩妆·倒计时开启⏳
降价：理肤泉大喷 年度新低
6 Amazon
Lacoste Prime Day休闲服饰大促 低至4折
纯棉T恤3件$16
4 Amazon
【PBDD】美亚🍎苹果 | Pro 3 耳机 $179, Mac mini $779
最新款MBP 16吋史低价$2436！
2016 Amazon
Alo Yoga 折扣区 低至6折
网球裙$54 背心$46
58 Alo Yoga
最新评论 4
: 你这每天摄入的有点少 会容易反弹哦 最好在1500左右 你这每天摄入的有点少 会容易反弹哦 最好在1500左右
回复 @小花喵CC : 晚饭还是吃吧 我最开始也不吃 瘦的贼快 但是只要你开始吃晚饭就会反弹 而且大姨妈还出走了😂 于是我还是健康饮食 三顿都吃 就是吃健康点儿 现在怎么吃都不再变胖了 晚饭还是吃吧 我最开始也不吃 瘦的贼快 但是只要你开始吃晚饭就会反弹 而且大姨妈还出走了😂 于是我还是健康饮食 三顿都吃 就是吃健康点儿 现在怎么吃都不再变胖了
回复 @Lizzy45 : 我还好，已经习惯了，而且亲戚没受影响。其实主要是家里没人做晚饭～哈哈哈哈～ 我还好，已经习惯了，而且亲戚没受影响。其实主要是家里没人做晚饭～哈哈哈哈～