早餐依然是一天中最丰富的，今天早上某个拖后腿的家伙非得吃烤冷面，然后我一个没忍住，也蹭了一个😂然后早餐就又超标了🤣
午餐是来自父母的诱惑，他们今天做了超好吃的啤酒鸭，我已经很克制的控制量了，所以午餐还算是在控制范围之内
晚餐依然是水果，补充维生素
因为app设定的是减肥的目标，所以每天的cal规定在1099卡，今天总摄入1432卡，下午又是一小时滑板，运动共消耗421卡，用运动吃多的热量。现在还能吃47卡，算是没超目标🤣🤣
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