TGIF！今早的元气早餐😋，不看不知道，别看都觉得是健康食物，可七七八八加起来也有508大卡了，谢谢君君筹划的这个活动，让我开始学会合理控制饮食。✌️一定要坚持下去！
☀️今天的青汁香蕉🍌花生🥜奶昔里加了有机花生粉和大叶青汁粉，口感很不错，一点没加糖，原汁原味。 286大卡， 10克protein，加了青汁口感更清新。
☀️蒸红薯🍠：75大卡
☀️金猕猴桃🥝：40大卡
☀️南瓜🎃发糕：69大卡
☀️水煮蛋🥚： 38大卡
一共：508大卡✌️很饱腹的一顿😋😀
祝各位宝宝们长周末快乐🍻
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最新评论 40
: 一样的色系，好养眼的食物![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
一样的色系，好养眼的食物![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 谢谢亲爱的呵呵😄健康吃起来✌️ 谢谢亲爱的呵呵😄健康吃起来✌️
: 果然元气！看了就想吃 果然元气！看了就想吃
: 谢谢亲爱的😘哈哈周末愉快 谢谢亲爱的😘哈哈周末愉快
:![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
营养丰富 搭配均衡 ![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
营养丰富 搭配均衡
: 哈哈谢谢亲爱的鼓励，长周末愉快 哈哈谢谢亲爱的鼓励，长周末愉快
: 想吃 想吃
: 来云投递哈 来云投递哈
: 轻体力活的成年女性每天至少需要1800kcal呢，按照3:4:3分摊到每一餐，亲爱的元气早餐营养又健康，热量也很合理，超级赞👍 轻体力活的成年女性每天至少需要1800kcal呢，按照3:4:3分摊到每一餐，亲爱的元气早餐营养又健康，热量也很合理，超级赞👍
: 谢谢亲爱的😘哈我也是手头🈶️啥就搭配起来了周末愉快亲爱的 谢谢亲爱的😘哈我也是手头🈶️啥就搭配起来了周末愉快亲爱的
: 你的刀功真的好赞![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 亲爱的太过奖了哈😜不能细看来着 亲爱的太过奖了哈😜不能细看来着
回复 @Seagull168 : 哈哈 谦虚！你那芒果花多厉害哇😍 哈哈 谦虚！你那芒果花多厉害哇😍
: 宝宝每天都有元气早餐呀 宝宝每天都有元气早餐呀
: 哈哈不是为了交作业吗，下周要返工了就没啥时间了 哈哈不是为了交作业吗，下周要返工了就没啥时间了
回复 @Seagull168 : 在家呆了这么久是时候复工了哈![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
在家呆了这么久是时候复工了哈![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
: 太丰盛了 太丰盛了
: 谢谢亲 谢谢亲
: 好丰盛啊！不过早餐热量高好，晚上少吃点就好啦 好丰盛啊！不过早餐热量高好，晚上少吃点就好啦
: 呵呵是呢早餐高点没事晚上基本不吃了 呵呵是呢早餐高点没事晚上基本不吃了
: 很健康哟 很健康哟
: 谢谢亲爱的呵呵😘 谢谢亲爱的呵呵😘
: 好健康啊 👍👍 好健康啊 👍👍
: 谢谢亲爱的，宝宝家的也很棒 谢谢亲爱的，宝宝家的也很棒
: 真的好健康啊👍🏻 真的好健康啊👍🏻
: 花样多加起来热量就上去了😂 花样多加起来热量就上去了😂
: 好丰盛，红薯和发糕都是厉害的物。减肥的人都不会吃。当然不包括兔子 好丰盛，红薯和发糕都是厉害的物。减肥的人都不会吃。当然不包括兔子
: 嗯嗯是呢，今天消灭完红薯就准备告一段落了。昨日做了南瓜发糕只好就这么吃了哈哈😜 嗯嗯是呢，今天消灭完红薯就准备告一段落了。昨日做了南瓜发糕只好就这么吃了哈哈😜
: 好丰盛哟![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
好丰盛哟![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 感觉吃多了哈哈 感觉吃多了哈哈
: 早饭好丰盛 早饭好丰盛
: 呵呵这几日还有时间、下周回去上班就没这么多花样了 呵呵这几日还有时间、下周回去上班就没这么多花样了
回复 @supermommy : 谢谢亲爱的超妈😘还有最后几天可以这么放肆了 谢谢亲爱的超妈😘还有最后几天可以这么放肆了
: 哇，好丰盛的早餐，棒棒哒 哇，好丰盛的早餐，棒棒哒
: 😓我看个蒸猕猴桃。 😓我看个蒸猕猴桃。
回复 @匿名用户 : 谢谢亲爱的，一起健康吃起来 谢谢亲爱的，一起健康吃起来
: 哈哈😂怪我不好 哈哈😂怪我不好
: 好丰富 好丰富