每100g南瓜仅含卡路里22卡，简直就是减肥时候得必备物品，再加上烤南瓜简单又好吃，厨房小白也能快速做出来哦🌟
做法
1）南瓜（买绿皮的那种，更软糯，好吃😋），洗净外皮，然后切成块，放入烤盘
2）一块融化的黄油，加上海盐和黑胡椒，找个刷子，均匀的刷在南瓜上面
3）放入预热到360度的烤箱里面，烤30-35分钟，南瓜变软即可开吃啦😘
谢谢观赏💕
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最新评论 34
:馋😋！❤️❤️❤️好香哇～
:有食欲
:还很好吃哦😋
:日本南瓜好好吃我也超爱这么做
:（我在犹豫要不要告诉你kabocha热量比一般南瓜高😄😄不过你是个瘦子，无所谓了哈哈
回复 @PQA有爱的一家:哈哈哈哈哈自己做饭好吃是减肥的大敌！！我和一个同学出国的时候都是啥也不会做，她因为做饭太难吃吃不下所以瘦了，我因为吃不下所以…越做越好吃😂😂
回复 @supermommy:对哈哈哈！而且单位重量的水分也少一些![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
不过这热量能吃到栗子的口感，也不亏了
:好的，下次就安排上🤣
:我也喜欢吃烤南瓜！尤其那种日本的贝贝南瓜，又香又糯！！超好吃🥳🥳
:对的，我买的就是日本的贝贝南瓜，烤出来超级的好吃
:第一次知道南瓜也能烤![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:属于简单又好吃，完全不需要任何厨艺哦🥳
回复 @PQA有爱的一家:棒棒的，我家里还有南瓜，过几天也试试看
:好吃😋
:这种日本小南瓜 超甜超好吃
:好吃的南瓜
:对的，超级好吃哦
:棒啊
:谢谢🙏
:好棒
:我超爱烤南瓜。尤其是日本南瓜 蒸着吃也好吃
:对的，我买的就是日本南瓜，烤完超级好吃的
:😍😍隔着屏幕都能闻到香味~我也买了南瓜等着周四送过来~也准备烤！！太有食欲啦
:烤着好吃又简单![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
:这个可以有![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:简单又好吃😋