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食材 📖：
鸡胸肉 120g
鸡蛋🥚 一颗
芦笋 10根
番茄🍅 100g
mix green 85g
ranch dressing 30ml
做法 👩🍳：
1⃣️ 提前一晚上把鸡胸肉拍平，撒盐和胡椒粉腌制一晚，第二天把鸡胸肉放入锅中，倒大概1/4cup的水，中火焖10分钟直至鸡胸肉熟透
2⃣️ 芦笋烫熟，大概五分钟。然后鸡蛋也开水煮7分钟，刚好流心😍
3⃣️ 把蔬菜，番茄，芦笋，沙拉酱混合，摆上鸡胸肉和流心蛋，超级简单的高蛋白美味沙拉就完成啦
有时候懒得自己调沙拉酱，就用买来的，这款沙拉酱还不错，30ml才50大卡，搭配沙拉很美味哦☺️☺️☺️
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