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这个不是减脂餐，但是减脂期间，也要吃点美味佳肴才能继续坚持对不？
咖喱鸡酱料是华超买的，1包可以煮两次。我喜欢汁收干点，土豆焖软了，入口即化，吸收了酱汁的精华，比鸡肉还好吃😋
1）准备3只鸡腿，去骨，放点料酒、生抽、姜和蒜腌
2-3小时
2）准备配菜：胡萝卜🥕半根切滚刀状；土豆🥔去
皮切滚刀状，泡水半小时；洋葱🧅青椒切块备用
3）切葱白、姜片和蒜
4）锅里倒油，先把土豆炒一下，再把鸡肉倒进去，
炒到有点金黄色了，把3）倒锅里
5）超出香味后，把2）倒进来，继续炒
6）加水和酱料，煮滚后小火焖煮半小时，转大火收
汁✅
来来，开饭咯😋
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最新评论 14
:好棒
:谢谢![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:😋😋👍好香
:来一起吃呀
:看上这个锅了😍感觉炒起来很厉害的样子
:国货之光 苏泊尔 很好用 不枉我从中国人肉来![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:我没见过这个 下次去认真找找
:这个真的很好吃 还有一个“田师傅”也很好味
:宝宝也是中超买的酱吗
回复 @我是一只小小鸟II:有机会我也去找找😂现在去超市还是像打仗一样快速啊
回复 @heianxianer:我不知道呀 好久没出门买东西了 都是家属买
:我是不是🛋️！
:是的 谢谢宝宝支持![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)