今天我们继续减脂餐哈。在君君的响应下，体重都降了噢。今天的早餐有泡菜46卡，水煮蛋78卡，水煮地瓜115卡。今日份的早餐总共239卡。
地瓜真的是减脂的好食物。甜甜的很好吃，又有饱腹感。高纤维促进排泄。最重要的是低脂噢。下次要多买一些回来做地瓜干。👍
减3⃣️
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最新评论 13
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: 今天超常发挥了。。![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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: 这种日本红薯很好吃甜甜糯糯的好赞 这种日本红薯很好吃甜甜糯糯的好赞
: 哇，这原来是日本红薯啊。我又学到了。😋😋😘 哇，这原来是日本红薯啊。我又学到了。😋😋😘
: 这种白心的地瓜超好吃 这种白心的地瓜超好吃
回复 @Jessica雯 : 哦，对，还有红心的。烤地瓜红心的最好吃。。。想吃烤地瓜了。。。流糖稀那种。。。🤤🤤🤤😘 哦，对，还有红心的。烤地瓜红心的最好吃。。。想吃烤地瓜了。。。流糖稀那种。。。🤤🤤🤤😘
回复 @tv_stone : 因为我买到的红心地瓜是很甜里面湿湿的 感觉比较适合煮粥之类的。白心的比较软糯😂 因为我买到的红心地瓜是很甜里面湿湿的 感觉比较适合煮粥之类的。白心的比较软糯😂
: 我吃不饱😭 我吃不饱😭
: 如果不是宅，我也觉得不大够。。。![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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话说我这几天真是超常发挥了，大概是因为吃腻了自己做的菜，真的没胃口。我食量超大的。。。![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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话说我这几天真是超常发挥了，大概是因为吃腻了自己做的菜，真的没胃口。我食量超大的。。。![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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: 棒棒的！🥰👍🏼 棒棒的！🥰👍🏼
: 谢谢亲爱的鼓励！![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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