🥭又到了夏天的芒果季，又可以吃好多好多美味的新鲜芒果咯🤤.芒果凭借着独特的风味香味和口感，广受大众欢迎，被誉为“热带水果之王”，其营养也是非常丰富的哦！我个人更喜欢打成奶昔的吃法，每次能喝三杯，实在是好喝到停不下来🥭🍹😋.
🥭我的芒果奶昔做法超级简单，无水无糖，原料就是芒果➕适量牛奶🥛打成芒果奶昔🍹，然后放了几小块备用切好的小芒果在奶昔里可以更满足口感😋，奶昔很粘稠，甜味也是够的，但如果你喜欢很甜，也是可以适当加点糖。也可以用薄荷叶或樱桃放在芒果奶昔上面做点缀的同时也可以吃🍒🍃.
🥭芒果功效🥭
食用芒果具有益胃、解渴、利尿的功用，芒果果肉多汁，鲜美可口，兼有桃、杏、梨和苹果等的滋味，盛夏吃上几个，能生津止渴，消暑舒神。
芒果能降低胆固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病，有益於视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。
芒果有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的药理作用。芒果的果汁能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间变短，因此对防治结肠癌很有裨益。
芒果的胡萝卜素含量特别高，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。
芒果中含有芒果苷，有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老、提高脑功能。它可以明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋白。它还有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助治疗作用。
⚠️芒果含有很高的糖分，所以一定要控制自己的嘴巴，不可以多食用
