今天也是懒懒的一天_(:_」∠)_
能量摄入 1120cal
早餐 饺子270cal 蔬菜100cal
晚餐 面条250cal 酸辣汤100cal 苹果50cal
零食 鱿鱼丝150cal 巧克力150cal 坚果50cal
运动 天鹅臂+腿*3组+臀*3组+深蹲*3组
加油💪
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