9
40
0
5
📅6月30日午餐便当：
-素炒面
-豆渣鸡胸肉饼
-芝士蛋糕
继续消耗豆渣系列2333在下厨房上真的看到好多有趣的豆渣食谱啊～今天打卡了一个豆渣鸡肉饼的食谱～鸡胸肉+豆渣真的是高蛋白高纤维的强强组合，健康到让我决定多加一个芝士蛋糕来奖励自己2333这个鸡肉饼中加入了鲣鱼素，吃起来特别鲜，推荐大家也来试试～没有豆渣换成豆腐或事纯鸡肉饼都不错～
🍱鸡胸肉和豆渣5:4的比例混合，可以加一点牛奶调节浓稠度，调味我用了鲣鱼素，一点酱油和白胡椒粉，还加了些葱花，原作里面还加了白萝卜泥，感觉味道会更清新吧～混合好之后整形下锅煎熟就好，我这里挤了些新买的低卡沙拉酱和木鱼花。据说包着紫苏更好处，但现在就家里有什么放什么吧～
🍱素炒面我用了卷心菜、芹菜叶和胡萝卜，中华面煮熟，蔬菜炒到断生后和面混合，用了生抽、一点点老抽和醋，还有鸡精来调味。这样调味炒出的面也是特别鲜😋而且我全程仗着自己用了不粘锅没加一滴油，健康XD
长文章
笔记
粉丝
手速快❗Macy's 美妆突发6折, La Mer CPB等都参加
神奇面霜60ml+15ml罕见$226
5 Macy's
Macy's 额外7折任何人不知道我都会伤心😂美妆8.5折再送好礼
Tommy连帽夹克$31！
101 Macy's
Nordstrom 低至1.5折+美妆8.5折🤯巴黎世家等大牌上新
La Mer 6.7折+送神奇面霜4件套！
135 Nordstrom
lululemon 葡萄紫Define$89速抢🔥
Espresso色短裙$49
57 lululemon
始祖鸟官网 奥莱区额外8折💥T恤$39 飞速断码
阿童木夹克只要$156
42 ARCTERYX
独家：T3 地板价$59回归😍
再送气垫梳+免邮
34 T3 Micro
降价好多💥Nike Jordan系列低至5折+额外8折
湖蓝色AJ1高帮$67
1 Nike Store
Uniqlo 折扣区每日更新 运通再反$10！
C、U系列惊现史低价😍
4213 Uniqlo
adidas 6折大促😍美式复古火出圈！
"校裤"再次翻红！
113 adidas
星巴克旅行杯$9+包邮！迪士尼官网 春季大促
低至3折+限时免邮
1 Disney Store
最新评论 9
:看着流口水呢
:想吃
:嘻嘻谢谢宝宝![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:hhh和你一比我的便当太随意了
:谢谢![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
其实我只是努力摆得好看点🙈🙈🙈
:精致！
:谢谢ღ( ´･ᴗ･` )
:😋😋👍
:👍