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一眨眼2020年已经过半了，虽然今年有太多的遗憾，但是也有很多收获。大概从今年四月中开始断断续续进行户外跑，从一开始的3km要停下来歇好几次，到现在可以一口气跑完10km，我觉得自己简直太优秀了（自豪）。
上周末完成了我上半年的第200km打卡，非常开心🥳
我觉得跑步带给我的除了身体上的改变以外，也很好的缓解了在家的焦虑感。最开始不能出门玩不能见朋友的那段时间心情真的不太好。在户外放空跑步，呼吸新鲜空气，真的让我的精神状态好了很多。
下半年的小愿望/小目标：
1. 在好好跑步的基础上多加一些力量训练。不能去健身房之后感觉自己之前好不容易build起来的一丢丢肌肉都要掉光了。希望可以减脂增肌两手抓😂
2. 希望跑个线上半马🤪（我可能真是飘了）
图1-3都是跑步时候遇见的小确幸。隔壁小区美腻的花朵，夏天傍晚有点泛紫的天空，陪我一起跑步把我远远甩在后面的家属🤣
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最新评论 17
:加油
:10k！太厉害了～ 我4k之后牙就开始疼![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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回复 @丢掉气味的兔子:哈哈哈哈我也不知道 反正除了呼吸问题 腿酸就是牙酸![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
就浑身都拒绝～ 感觉还要努力坚持～你坚持好久，好有毅力![[酷]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ku@2x.png?v=1)
回复 @二小白:感觉多跑跑就会好了。我完全是控制不住自己的嘴。只能靠运动来维持体重了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:哈哈哈是熟悉的keep！
回复 @丢掉气味的兔子:我也是2333前段日子在加州时有段时间脚上长鸡眼了，走都走不了，但是为了那个连续一年每周跑步的徽章有那么两周只能在房间里甩手臂![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
回复 @米啾啾面啾啾:哈哈哈哈哈哈这个突然戳到了我的笑点…太可爱了！不过我也有过类似经验，在家的时候为了帮我妈走到每天的步数，天天在家转圈儿
:给优秀的小姐姐打call！
:笔芯笔芯！谢谢亲爱滴![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:优秀！
:笔芯胖达![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:宝宝也太棒了吧![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
200公里必须手动点赞👍👍👍
:哈哈谢谢！收到仙女的手动点赞很开森！