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《中华小当家》里小当家曾经做过一道彩虹粥非常漂亮，今天用家里现有的食材试做了一下感觉不难，而且还蛮好看的。
⭐️食材：红豆30g，绿豆30g，薏米30g，黄藜麦40g，紫甘蓝，甜菜，水，牛奶，菠菜
⭐️做法：
1️⃣把3种豆子洗净，分别装在容器里隔夜浸泡，我泡了16小时。
2️⃣把紫甘蓝打成汁，加在藜麦里。这一步也可以省略，因为紫甘蓝煮好后颜色变浅，最后还要再加入大量紫甘蓝才能有紫色的效果。
3️⃣把所有豆子和藜麦装入适量的水（大概150-200ml），放在蒸锅上，上汽后蒸1小时。
4️⃣把紫甘蓝、菠菜、甜菜煮熟。对色彩没要求也可以省略这一步。
5️⃣把藜麦加入紫甘蓝汁打碎，绿豆加入少许菠菜打碎，红豆加入少许甜菜打碎，薏米加入牛奶打碎，黄藜麦加入水打碎。
6️⃣把每种粥依次摆盘即可。
⭐️因为我戒糖而且不吃白饭，所以选择了这些食材，其实每种粥都可以用其他食材替代。
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最新评论 8
:太好看了！亲爱的好精致呀
:谢谢seagull168，你太会夸人了，你做的菜也都很精致啊![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:😍😍哇这也太赞啦！！
:谢谢十七夏，确实色彩很棒
:太有创意了！
:谢谢youbeing，这应该是小当家里面最简单的一道料理了
:好好玩的粥！
:是的 很有趣