健身已经进入第四个年头了,越来越上瘾,每天都需要动一下。
推荐必备健身神器:
#1 Yes4All平衡板,我的腿比较无力,先生给我买的专门训练小腿肌肉的平衡板,站上去,小腿微屈,保持平衡,1分钟就暴汗。
#2 哑铃,我的不重,我就是健身,不要大肌肉。用来做手臂运动和拿着做弓步都很不错。
#3 健身踏板,因为我个子高,用的三层的,热身用特别好。
#4 瑜伽垫,做瑜伽和各种地板动作必备哦。
#5 健身松紧带,用来加大健身强度的,选择自己的强度,妥妥的。
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最新评论 11
:每天健身的习惯真好,我最多只能坚持一周3天
:有时候懒就稍微动一下,要不然总觉得缺少什么,最重要的是我吃太多了,不动不行
:种草这个平衡板
:适合腿部运动
:推荐的这些都好棒呀
:这些都是基本配备,有这些基本上就可以长期运动了
:kaka皮肤太好了!!!
:美颜相机的效果
:私人健身吗!?
:保持健康保持美丽👍👍
:是的是的