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健身打卡吃什么？紫苏叶青柠烤乌头鱼来一条吧～🐟👏👏👏
今天朋友送来了一小箱新鲜的乌头鱼，挑出最大的一条拿来做烤鱼，这鱼新鲜烤着很好吃，刺也少～ 摘了一点麻麻自家种的紫苏叶，可以去腥味～🌿🌿🌿
🌟材料：
乌头鱼清理好用厨房纸擦干
紫苏叶10片稍微切碎
生姜几片
青柠一个切片
🌟再来调一个酱料：
海盐（或者普通盐）一勺，橄榄油勺，蚝油一勺，辣椒面（或者辣椒粉）适量，胡椒粉适量，全部搅匀涂遍鱼的内外～
🌟然后紫苏叶生姜青柠片塞到鱼肚里，表面也铺上一些，就像图3～
🌟最后400度烤20分钟（根据鱼的大小调整）即可～👌
🌿偏东南亚的口味，酸酸的青柠搭配鱼的咸鲜味，十分开胃，一点点的辣味和紫苏叶特殊的香味，加上外皮焦香，鱼肉鲜嫩～❤️❤️❤️ 放了一点我喜欢的芦笋，好吃不胖～～～ 七夕节做家里的最亮的电灯泡💡，和爸妈的三人晚餐棒棒哒～👏👏👏
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最新评论 19
: 您好～想问紫苏叶在哪里买呀 您好～想问紫苏叶在哪里买呀
: 有点华超就有得卖，一般放在九层塔薄荷那些旁边，你可以去找找看～～ 我这是家里种的![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
有点华超就有得卖，一般放在九层塔薄荷那些旁边，你可以去找找看～～ 我这是家里种的![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
: 还真没见到 还真没见到
: 我这个是朋友去海边钓的～～ 坐标德州![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
我这个是朋友去海边钓的～～ 坐标德州![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
回复 @油炸小糖饼 : 真好 真好
: 美国有乌头？ 美国有乌头？
: 有呢～～ 我这边很多![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
有呢～～ 我这边很多![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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: 棒 棒
: 谢谢![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
谢谢![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
: 来喊个精～～～～～～ 来喊个精～～～～～～
: 你好厉害![[酷]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ku@2x.png?v=1)
，马上精选啦(•̀ᴗ•́)و ̑̑ 你好厉害![[酷]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ku@2x.png?v=1)
，马上精选啦(•̀ᴗ•́)و ̑̑
回复 @风痕c : 今天很自觉哦![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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今天很自觉哦![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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: 和爸妈一起过节日 太幸福了哈哈哈哈 虽然是电灯泡哈哈哈哈 和爸妈一起过节日 太幸福了哈哈哈哈 虽然是电灯泡哈哈哈哈
: 哈哈哈哈这几天回家啃老![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
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哈哈哈哈这几天回家啃老![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
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: 沙发🛋️！！ 沙发🛋️！！
回复 @Lulu的公园 : 先占个位子，我是第一个评论的![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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先占个位子，我是第一个评论的![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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: 别人家的沙发特别好坐是吗![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
别人家的沙发特别好坐是吗![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)