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overnight oat应该是最近超级火爆的网红早餐了，瘦身健康的不二选择。今天我尝试了一下，真的不错。我本来就很喜欢燕麦，不顾平时主要喝燕麦奶比较多。
今天做的这个水果燕麦很快手，没有放overnight，因为我早上起来不喜欢吃冷的。我用的是快速燕麦，牛奶加燕麦放微波炉中火转45秒就可以了。拿出来稍微晾凉的过程中准备水果，坚果之类的刚刚好。
我今天准备了猕猴桃，蓝莓和香蕉，还撒了一些葡萄干。我觉得味道很好，我喜欢燕麦本身的味道，加上葡萄干和蓝莓的味道最好😘 香蕉我觉得口感不是很好，猕猴桃跟燕麦一起有点奇怪 哈哈哈哈哈 推荐葡萄干！ 下次再试试别的看看再跟大家分享🥰
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