昨天太忙了偷懒一天没有锻炼，不过其实我觉得疫情期间不是太闲的话，也没有必要每天健身，每周3到4次锻炼就够了，贵在坚持嘛。今天做了大概15分钟的臀部锻炼➕遛狗20分钟。

今天介绍一下前几天做的外表丑陋、内心细腻又健身友好的低脂巴斯克蛋糕，我的食谱参考的@fortuna。之前看也有好几个集美做过了，正好趁着家里的茅屋奶酪还没过期前做了。这个6寸蛋糕只有不到450卡的热量，蛋白质有足足60g哦。

🧀️食材：

Cottage cheese 240g

Greek yogurt 160g

鸡蛋 一个

Stevia 20g

玉米淀粉 8g

👩‍🍳步骤：

1.所有食材倒入搅拌机搅拌均匀。

2.6寸蛋糕烤盘垫上烘焙纸。

3.蛋糕糊倒入，烤箱430F烤35分钟，再broil一分半钟上色。

4.出炉完全放凉后再拿出，蛋糕底部比较湿润，可以放在厨房纸上吸吸水分。

5.冷藏后口感更好哦。😋

🐺谢谢观看，笔芯💗