我朋友经常问我，你这样不累吗？累啊，为什么不累，可是我很庆幸自己坚持下来，记得刚开始接触健身房的时候，跑步机下来，一阵眩晕，感觉快吐了，三天打鱼 两天晒网，太累太苦了，后来坚持去是为了健康出发的，毕竟人年龄越大，新陈代谢开始缓慢，就开始上网研究健身的饮食，每周健身房3到4天，有氧30分钟，力量训练20分钟，一直这样几年了，运动是最公平的事情，你付出多少努力就收获多少回报，每天在健身房挥洒汗水，尽量减少糖，不吃油炸的，慢慢也就习惯了饮食清淡，健身让我收获自律和健康！感谢自己的坚持、才能遇见更好的自己！
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