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最开始减肥的时间大家肯定会每天称体重对吧？我一开始也是这样的，但是现在，家里的体重秤基本闲置了，为啥？因为好的身材并不是体重决定的！
健身博主的翘臀和紧致的身材大家都很喜欢，然而他们的体重可都不轻呢，因为肌肉反而更重！
我一开始也在这个误区，看两年前图2⃣️我减脂到47kg的时候，是很瘦，但是现在回看一点都不好看，完全没有线条。后面的图都是我开始加强重训，身体慢慢的变化，肌肉线条更加明显，虽然体重变重了，我的腰围基本没有变化，臀围增加了4cm！
宝宝们健身真的不用一直称体重（一个月一次最多了）可以改为量围度，多拍一点progress photo，这样不会给自己过多的压力，回过头来看看照片就会发现自己进步不少呢💪
欧姆龙的称还是很好的，可以测体脂，参考度还是不错的！不过现在我也不怎么用啦，希望大家也能摆脱这些舒服，开心健身！
笔记
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最新评论 20
: 好身材👍 好身材👍
: 谢谢亲爱的![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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: 满屏都是线条和马甲线，宝宝是我对抗懒惰的激励榜样🥳🥰 满屏都是线条和马甲线，宝宝是我对抗懒惰的激励榜样🥳🥰
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: 哇哦宝宝的身材练得太棒了![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
曲线完美啊![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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: 谢谢xianer![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
我又有动力继续努力了💪 谢谢xianer![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
我又有动力继续努力了💪
: 哇，身材好好啊！![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 手臂线条太好看了！！还有这个小腰！还有这翘臀！我留下了口水![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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被你夸得都不好意思啦![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
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: 爱翘臀！特别同意体重不重要尺寸才重要！ 爱翘臀！特别同意体重不重要尺寸才重要！
: 🤝谢谢宝宝![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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: 腰臀曲線比例超好![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 谢谢亲爱的玲子![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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: 这个腰这个臀！！！！！爱了爱了爱了爱了爱了！！！ 这个腰这个臀！！！！！爱了爱了爱了爱了爱了！！！
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谢谢每天都这么捧场![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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天啊这屁股 ![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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爱你鸭![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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