孕期控糖饮食打卡 Day30
📌空腹血糖：78mg/dL✅
🌻早餐：芋泥面包+煎鸡蛋+煎培根+煎孢子甘蓝
📌餐后一小时血糖：92mg/dL✅
加餐：芋泥面包
🌻午餐：全麦饼+肉末豆腐豆角（图中三份）+西芹炒山药（图中两份）
📌餐后一小时血糖：123mg/dL✅
加餐1：波斯黄瓜一根
加餐2：全麦面包+Two good低糖酸奶
🌻晚餐：牛肉小火锅（太饿了……粉丝吃的有点多）
📌餐后一小时血糖：144mg/dL❌（右手131mg/dL）
加餐：芝士条
今天去做✨小排畸啦，Mia的一切指标都在正常范围内，体重大小也受到了医生的🏥表扬，说我们控制的👏👏👏不错，没有因为妊糖出现偏大的情况～B超过程中一直超活跃，医生说moving a lot哈哈！不过是背对外面，没有得到清晰的3d成像，没能看到Mia的小脸脸有点可惜。
依然是队友外带🥡小火锅的一天……每天忙着开会做实验，家里这几天的菜都没来得及去买，希望明天之后会好一点吧，至少可以好好休息，好好吃饭♥️心疼爸爸。
晚上实在是太饿了，粉丝吃的比平时多了一些，结果❗️血糖值❗️爆表❗️居然到了144mg/dL❗️于是测一下右手看看……虽然131略低于左手，但是也还是一个比较高的数值了。安慰自己超一次两次没什么的……下次注意⚠️就好啦。
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