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孕期控糖饮食打卡 Day35，秋天第一杯奶茶一点都不友好😅
📌空腹血糖：79mg/dL✅
空腹两大杯水+2颗西梅干
🌻早餐：杂粮饭团+黄瓜炒蛋+猕猴桃
📌餐后一小时血糖：116mg/dL✅
加餐：牛奶一杯
🌻午餐：杂粮饭+水煮鱼（图中n份）+荷兰豆炒火腿
📌餐后一小时血糖：106mg/dL✅
加餐：冰糖燕窝
🌻晚餐：coco芋泥奶茶+麦当劳
📌餐后一小时血糖：179mg/dL❌
📌餐后二小时血糖：149mg/dL❌（不开心的同时让队友测了一下，152mg/dL👀）
加餐：🈚️
下午去商场逛了一圈，买了一盒Aden+anais的纱布巾（据说可以一巾多用）和几个奶瓶刷，晚餐实在没什么想吃的，就放纵的点了奶茶🥤，结果❗️餐后血糖严重爆表❗️不过实在是逛的太累了，吃几口麦当劳喝点奶茶好快落～Ps：鸡块之前吃过应该是没什么问题的，奶茶嘛……确实有点危险⚠️，本来奶就属于碳水类的，还有芋泥，还有糖……我大概飘了😭😭😭才敢这么吃吧？
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最新评论 4
:我也妊娠糖尿病 不过我比较惨 很早就开始扎手指了 不知道啥时候熬到头
:加油！慢慢来吧![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
感觉说快也挺快的
:哇!竟然还有炸鸡奶茶!!!哈哈。每次我超标我都非常沮丧，很怕医生会让我吃药控制。但是其实超几次平均下来还好。别太沮丧![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
我也想着偶尔超应该没什么，馋了就吃吧哈哈