妊娠糖尿病控糖饮食打卡 Day53，孕33w+2
孕期控糖饮食打卡 Day53
📌空腹血糖：🈚️
空腹两大杯水+3颗西梅干
🌻早餐：全麦面包（2片）+煎鸡蛋+水煮芦笋
📌餐后一小时血糖：🈚️
加餐：苹果半个
🌻午餐：全麦饼+水煮鱼+鱼香杏鲍菇（图中两份）
📌餐后一小时血糖：🈚️
加餐：全麦饼+无糖酸奶
🌻晚餐：全麦饼+夫妻肺片（图中两份）+干锅鸡（图中两份）
📌餐后一小时血糖：95mg/dL✅
加餐：波斯黄瓜+椰子水
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妊娠糖尿病控糖饮食打卡 Day54，孕33w+3
孕期控糖饮食打卡 Day54
空腹两大杯水+2颗西梅干
📌空腹血糖：77mg/dL✅
🌻早餐：葱花火腿鸡蛋饼
📌餐后一小时血糖：95mg/dL✅
加餐：苹果一个
🌻午餐：杂粮饭+番茄炒蛋（图中两份）+手撕包菜（图中三份）
📌餐后一小时血糖：116mg/dL✅
加餐1：手抓饼半个
加餐2：Lilys巧克力
🌻晚餐：水煎包（一个半）+卤三拼（图中n份）+炒羊肉（图中n份）+酸辣黄瓜（图中n份）
📌餐后一小时血糖：100mg/dL✅
加餐：猕猴桃
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妊娠糖尿病控糖饮食打卡 Day55，孕33w+4
孕期控糖饮食打卡 Day55
空腹两大杯水+2颗西梅干
📌空腹血糖：81mg/dL✅
🌻早餐：水煎包+炒蛋+榨菜
📌餐后一小时血糖：113mg/dL✅
加餐：巧克力
🌻午餐：意面+豆芽炒肉（图中两份）+清炒生菜（图中三份）
📌餐后一小时血糖：102mg/dL✅
加餐：手抓饼一个
🌻晚餐：水煎包（两个）+椒盐虾仁+炒羊肉（图中三份）+口水鸡+黑椒牛柳
📌餐后一小时血糖：118mg/dL✅
加餐：🈚️
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