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快三十的我越来越意识到aging给身体带来的变化，最明显的一个就是——缺钙
临床表现为半夜腿抽筋惊醒😭
于是赶紧去买钙片，直接在cvs挑了自营的，买一送一。毕竟钙片就是钙片呀，成分放在哪儿，看准钙➕维生素D就好，品牌啥不重要。
一次一粒，一天两次，饭后服用，喝水吞咽。
自从吃了以后再也没半夜惊跳醒来🥰
虽然现在市面上保健品炒得厉害，但其实风声大的那些我试过后并没有什么直接感受，只有钙片算是买对了，毕竟女性本来就容易缺钙，随着年纪的增长更甚，现在不注意以后老了骨质疏松什么的更容易找上门。
前一年我还丝毫没有“我要老了“的这个概念，一直觉得自己跟20出头没什么两样，但是这一年呐，脑子里却无数次地冒出了“真是年纪大了”的念头。
很不喜欢这样给自己分组设限，但不知不觉思想就妥协了。
为什么呢？怪疫情吧。
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