連續運動兩天之後，大腿有點痠痛，今天只少少做了一組訓練，但在做某些動作的時候，發現無法做到完美，代表今天需要稍稍休息一下啦！讓身體肌肉修復修復。
今日用帕梅拉15分鐘舞蹈完成健身打卡，總共消耗了183大卡，沒想到今天出現的食物竟然是啤酒🍺 太可愛啦🥰 真想蒐集不同食物哈哈哈
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