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最近想给小朋友做点高蛋白的食物就想起了虾饼，没想到做完摆着摆着就成了这个样子，第一反应就是小哪吒，像极了偶尔调皮捣乱的样子～
不过虾饼加蔬菜，配上番茄酱，一下子就戳到味蕾，好吃低脂还健康！
这次虾饼做了两个馅的：
🦐 虾泥 + 玉米 🌽
🦐 虾泥 + 香菇 + 胡萝卜 🥕
相比较玉米的更香甜一些，香菇的更鲜美一些，各有各的特点～
做法很简单，玉米香菇胡萝卜等配菜都剁碎，加点葱姜碎去腥，虾仁剁成泥，按照喜欢的配比缓和，加一点料酒去腥，用盐和白胡椒调味，最后加一些淀粉，能搅拌至成型即可。
调好了馅，Bruno 就派上用场啦，六个盘特别实用，喷点油之后放入虾泥根据形状弄成饼，单面煎金黄后再翻面，全程中火转小火就够了。
最后弄了块快手三明治当主食和蔬菜，挤点最爱的番茄酱备用，摆成可爱的一盘子就可以开动啦～
补充蛋白质和各种蔬菜，减脂又健康，老少咸宜有么有😄
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最新评论 14
:图一是公鸡还是angry bird![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
:仁者见仁 智者见智啦![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:我觉得我缺的是一个大餐桌![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:我家餐桌真心是买大了…可以做十个人还不挤
:六格盘做的绝对香
:是啊 用着最顺手的一个盘子![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:太可爱了
:嘿嘿 小怪兽的模样![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:图一有点可爱哈哈哈
:火冒三丈![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:被下锅后 表情不开心呀![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:那被吃掉更伤感了![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:那你们都有这个锅，我都好动心，但是又懒得蹲在那儿等。
:还好 一般不调特别大的火都不糊锅 我一般都是放饭桌上 或者过几分钟看一下