上次跟你们分享过在Costco买的生酮饮食利器:Egg Wrap,虽然它本身味道很普通,但胜在方便加上低脂低卡!所以这几个周末我都在探索不同的搭配来给周末带来一丝惊喜。
上次加了蓝莓,口感酸酸甜甜的。这次主打香蕉🍌口味!原材料还是全部都来自于Costco:
✔️Egg Wrap 2片
✔️鸡蛋 1个
✔️蔬菜 50g
✔️香蕉 110g
✔️Pumpkin Seed少许
我一般都是先把饼用平底锅热了,然后煎蛋,炒炒蔬菜,再加入香蕉片。最后再将整个wrap放入微波炉再热1分钟,这样香蕉就会软软的,然后切开。这份卷饼🌯营养丰富,低脂低卡,高纤维高蛋白,吃的非常饱腹和满足!
再来一杯早上现磨的黑芝麻黄豆豆浆,这样打开的周末早上真的让人感到幸福!
话说不大推荐单吃这个饼,味道太Plain了,这是来自家属的吐槽哈哈哈哈。
最新评论 10
:健康又美味~
:嘿嘿谢谢布布
:我也买了还没想好如何吃哈这下有idea啦👍
:哈哈哈我也是懒 其实还能做好多!
:这也太健康了吧
:我朋友都说我吃的太健康了
:香蕉和蔬菜的搭配,我还没有试过,下次可以试一试。
:哈哈哈我都是想吃啥就加啥
:哈哈哈哈这周的早晨打开方式未免也太健康➕惬意了!!
:是的哈哈哈哈 所以我还有心情早上拍几张照片再吃早饭