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上次跟你们分享过在Costco买的生酮饮食利器：Egg Wrap，虽然它本身味道很普通，但胜在方便加上低脂低卡！所以这几个周末我都在探索不同的搭配来给周末带来一丝惊喜。
上次加了蓝莓，口感酸酸甜甜的。这次主打香蕉🍌口味！原材料还是全部都来自于Costco：
✔️Egg Wrap 2片
✔️鸡蛋 1个
✔️蔬菜 50g
✔️香蕉 110g
✔️Pumpkin Seed少许
我一般都是先把饼用平底锅热了，然后煎蛋，炒炒蔬菜，再加入香蕉片。最后再将整个wrap放入微波炉再热1分钟，这样香蕉就会软软的，然后切开。这份卷饼🌯营养丰富，低脂低卡，高纤维高蛋白，吃的非常饱腹和满足！
再来一杯早上现磨的黑芝麻黄豆豆浆，这样打开的周末早上真的让人感到幸福！
话说不大推荐单吃这个饼，味道太Plain了，这是来自家属的吐槽哈哈哈哈。
笔记
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最新评论 10
: 健康又美味～ 健康又美味～
: 嘿嘿谢谢布布![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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: 我也买了还没想好如何吃哈这下有idea啦👍 我也买了还没想好如何吃哈这下有idea啦👍
: 哈哈哈我也是懒 其实还能做好多！ 哈哈哈我也是懒 其实还能做好多！
: 这也太健康了吧![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 我朋友都说我吃的太健康了![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
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我朋友都说我吃的太健康了![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
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: 香蕉和蔬菜的搭配，我还没有试过，下次可以试一试。 香蕉和蔬菜的搭配，我还没有试过，下次可以试一试。
: 哈哈哈我都是想吃啥就加啥![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
哈哈哈我都是想吃啥就加啥![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
: 哈哈哈哈这周的早晨打开方式未免也太健康➕惬意了！！ 哈哈哈哈这周的早晨打开方式未免也太健康➕惬意了！！
: 是的哈哈哈哈 所以我还有心情早上拍几张照片再吃早饭![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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是的哈哈哈哈 所以我还有心情早上拍几张照片再吃早饭![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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