由于前段时间病了，虽然恢复了，但是有的时候还在咳嗽，这个咳嗽，估计要有一段时间才会好。为了舒缓喉部不适，止咳我在家集齐止咳食材，用了一瓶洋甘菊柠檬蜜，白天在家的时候就可以用他们来冲水喝，感觉确实有用，嗓子舒服很多还可以减少咳嗽次数现在来分享给大家。
🌟食材+功效效🌟
洋甘菊茶——
不仅能够治疗失眠、降低血压、可增强活力、提神，还能够增强记忆力、降低胆固醇。 洋甘菊茶能够止咳，祛痰，可支气管炎及气喘，可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛，对胃酸、神经有帮助。
柠檬——
富含维生素C，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。 清热化痰柠檬也能袪痰
蜂蜜——
具有多種有益健康的作用，包括抗氧化、抗發炎、抗菌、抗糖尿病及呼吸道、胃腸、心血管、神經系統保護作用。
冰糖——
有养阴生津、润肺止咳的功效，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用。 研究发现，冰糖对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，有利于止咳和祛痰。
🌟做法（图4⃣️)
首先先把柠檬的外皮用盐在清水下冲洗干净，接着可以把柠檬切片，取一铸铁锅，中小火底部放上冰糖，把柠檬一片一片的在上面让冰糖融化，加一些盐。(可以起到舒缓嗓子的作用）待冰糖全部融化以后，用一个果酱瓶放一层柠檬一层，蜂蜜撒点干的洋甘菊一层，以此类推一直排到瓶口。盖上盖子放入冰箱保存，想喝的时候拿出来放两片柠檬和洋甘菊加入温热的水，充好以后搅拌均匀就可以喝了。
🌼洋甘菊的制作步骤我放在了图9⃣️，兴趣的小伙伴，可以看图片9⃣️晒货。
🌼图8⃣️是我春天的时候晒干的放在瓶子里保存的洋甘菊现在的样子。
🌼洋甘菊怎么种？————
看到这儿，大家是不是被种草春天，想中一片洋甘菊了? 感兴趣的小伙伴要趁早在早春的时候撒入种子泥土里，天气暖和，他们就会长出来。洋甘菊喜欢干燥的天气，请不要过分浇水，反倒会枯死。(第一年中，洋甘菊的时候，亲身体会浇水太多有一片洋甘菊，就是反倒叶子枯萎死了。)洋甘菊说起来是一年生。但是他们每年结的种子会自然掉落在泥土里，第二年根本不用管地里会长出一大片。这个洋甘菊特别省心。
❤️好啦，分享到这儿，今天希望大家继续关注超妈Supermommy (最近我会继续分享“厨房小撇步”)欢迎大家来围观。
最新评论 46
:天呐～可以卖了这个🤩
:看起来就好好喝！也祝超妈早日恢复！活力满满！
:谢谢亲爱的，我这两天天天喝感觉嗓子舒服很多。
:👍什么都会做的超妈！注意身体昂！
:超妈注意身体，早日康復![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
洋甘菊种子在哪裡可以买到？
:谢谢亲爱的，我的洋甘菊种子就是在homedepot Lowe’s 买到的，我们这儿在种植的春季都可以买到。
回复 @supermommy:好的，谢谢超妈，等买到种子种起来![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:希望超妈早日康复![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
等把之前自己做的冰糖柠檬膏喝完，也做超妈这个洋甘菊柠檬蜜，没洋甘菊到时候换家里的胎菊![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:超妈注意身体 多休息 爱你![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:亲爱的超妈![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
原来真的是要花些时间才能痊愈 超妈一定要多休息 多吃营养的食物 早日完全康复![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
:是的，我其他都很好，味觉，早就恢复了，所有的都挺好的，就是这个咳嗽，偶尔还是会咳，总是觉得嗓子好像痒痒的一下就要咳了。
回复 @supermommy:那超妈算是体质比较好 恢复得很快的了![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
可能和感冒一样 我每次感冒完 也会多咳一段时间![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:希望漂亮姊姊早日康复！![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:学以致用 明天来做
:超妈现在味觉恢复了吗？
:味觉只两天没有，后来三天后完全恢复了！谢谢宝宝关心！😘
回复 @supermommy:啊啊那就好，我看网上好多人几个月后都没恢复就有点担心超妈，恢复了就好～
:希望姐姐早日康复！这个洋甘菊柠檬蜜对咳嗽有帮助！
:这个真的好，谢谢超妈分享![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:图二挖柠檬的小木棍好可爱！
:哈哈，我也很喜欢，特别是上面的雕花，我是在Whole Foods买到的这个小木棍和小勺子。
:边看边口渴了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:亲爱的，这手艺和创意什么做不出来！赶紧自己做呀！
:太赞啦👍👍生津止渴，补充维C
:好喜欢这个～ 谢谢超妈分享～ 早日完全康复呀！
:谢谢亲爱的，这个也是抗氧化的饮料，晚上睡觉之前喝一杯洋甘菊有助睡眠
:养生，美食一样都不落下不愧是超厉害的你。
:这个好，我们家冬天也是都备着，川贝柠檬膏 金桔柠檬膏这些东西喝，等我金桔柠檬膏喝完也去做这个。超妈，洋甘菊可以用胎菊吗？ 家里只有胎菊
:我觉得只要清火的就可以。
:喝起来肯定🉑️润了![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:豐富的維他命c！![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
大人小朋友都好適合
:是的，正解，而且非常好喝。