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我肥来啦，小伙伴有没有想我鸭，这几天纽约下了好大的雪，大雪封门，足不出户待在家和两个小朋友享受亲子时光，也抽空做了些好吃的，接下来陆续分享。
先把之前未完成的一篇发粗去。
做完蛋糕还有打发好的奶油没用完，丢掉可惜，也不想占用冰箱的位置存放（如果装进保鲜盒，打发的奶油能存放一到两天）。早先在下厨房看了一个食谱：日式低卡燕麦香蕉紫薯酸奶挞，名字有点长，感兴趣可以搜一下，颜色越看越治愈，家里又有食材，决定把上面的酸奶换成淡奶油，把这个做起来。
💜材料
紫薯 50克
芋头 350克
燕麦 90克
香蕉 一根
玉米淀粉 15克
奶油奶酪 30克
牛奶 40克
酸奶 或奶油 100克左右最后装饰
💜先把紫薯和芋泥蒸好打成泥，加入玉米淀粉，奶油奶酪和牛奶继续搅拌。
💜麦片打成粉和香蕉混合成泥，放入铺好烘培纸的烤盘压平做挞底，356度烤10分钟。取出倒入芋泥糊再烤25分种。
💜晾凉挤上酸奶或奶油。
这款牛哄哄的甜品没有额外的糖份添加，是一份低卡的无糖无油甜品，也可以当作小零食，吃起来非常健康。喜欢的宝宝们也可以做起来鸭。
感谢阅读♥️
💕希望大家喜欢我的分享，笔芯💕
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最新评论 41
:健康好食品![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
:超健康![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:低卡无糖甜品！深得我心啊！！![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:尽管没有其他甜品的丝滑口感和浓郁奶香，但贵在健康![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:超美味又健康😋😋😋
:你值得拥有![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:这款看着好简单啊![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:嗯呢，做起来不难，可以试试看![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:这个好看又好吃耶
:![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
蟹蟹![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:这个好![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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:![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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健康的嘞～
:你每次发的美食 都好小清新 很喜欢![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:谢谢Mia的喜欢😘
:哇哇太好看了都是我爱的，收藏准备做起来
:![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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最天然的甜品，总结一下没有蛋糕软没有面包硬，也没有那么甜。
:健康又美味
:谢谢布布![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:健康呢
:没有额外糖分添加![[胜利]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_shengli@2x.png?v=1)
:健康食谱👍学起来👍
:![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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一起健康饮食
:真是健康又美味![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
学起来![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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做起来也简单![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:看着就很有味道，隔着屏幕都能流口水![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:如果爱吃芋泥，也不介意底有点软的话，这款应该会喜欢😘
:哇，好漂亮的颜色还健康![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:谢谢宝宝![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
没额外加糖，所以口感不如其他甜品，但是胜在颜值和健康![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:看着好有食欲哦！😋
:无糖相对更健康![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:太棒了，我最近也是尽量少吃糖，做一些可代替面粉的，比如燕麦果仁。
:燕麦果仁听起来就很健康![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:颜色好看耶～～
:喜欢它的分层搭配～
:看起来又新鲜又好吃🥰我很想学做甜点来着
:有的甜品不复杂，做起来![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:看到芋泥我就流口水了🤤，这个甜品应该会是我喜欢的![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
😋![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
芋泥可以搭配一切![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:紫色真好看！
:虽然和原版做的有点差距，但还是被颜色给治愈了![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)