每天在家就是很想磨牙，所以周末又是两大罐Granola，没事儿就捏点吃。
这次加大了坚果量，之前做的都是燕麦为主料，结果吃的时候专门挑里面的坚果吃，坚果很快挑完了就全剩下燕麦了，所以这次狂放坚果，自己做就是任性。
还去掉了黑芝麻，奇亚籽，亚麻籽这类非常不好用手抓的哈哈哈哈，而且这些籽干嚼起来有点累，留着磨成粉做面包了。
做了两个口味，阿华田和凤梨。粘合剂这次我用了raw cashew butter，非常好，非常黏，还可以消耗家里的腰果酱。
raw cashew butter简直太好用了，家中必备啊，之前@二小白 做了抹茶腰果酱，我没有抹茶粉，就用阿华田（之前发的瑞士无糖版），腰果酱和牛奶做了阿华田抹酱，抹面包，做了太多，正好拿来做granola。
凤梨味的是这样，家里有一个凤梨，有点过火，我妈说要扔了，但是过火的水果真的贼甜😂我就从我妈手里抢下来了。
本来想做凤梨酥，凤梨馅儿我都炒好了，然鹅实在没有耐心做酥皮，这种小点心我真的不太在行，吃不动啊，所以只准备做俩，然后发现做那点酥皮，还不够往盆儿上粘的呢哈哈哈哈，算了，炒好的凤梨馅拿来做granola了。
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阿华田腰果酱granola（用其他任何巧克力酱都可以）
南瓜籽葵花籽 30g
燕麦 100g
生坚果 90g（花生，腰果，夏威夷果，核桃，山核桃，都可以，要用raw的，不然就烤了两遍了）
椰子油 20g
香草精 几滴
海盐 一小撮
果干 30-45g （枸杞，葡萄干，都可以，选择新鲜不粘牙的）
巧克力酱 一小碗
喜欢巧克力味浓还可以再加可可粉
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凤梨腰果酱granola（炒凤梨馅没有可以不加）
南瓜籽葵花籽 30g
燕麦 100g
生坚果 90g
椰子油 20g
香草精 几滴
海盐 一小撮
果干 30-45g
肉桂粉 1/4 tsp
炒凤梨馅 一小碗
腰果酱 2-3 tbsp （直到把食材差不多黏在一起了就行，粘合剂多就会比较成团，少了就松散一点，我喜欢成团的，可以大块儿抓来吃）
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🌟烤箱预热 150C
🌟一个小碗混合液体类，椰子油（加热到液态），香草精，巧克力酱，腰果酱，凤梨馅等
🌟另一个大碗混合其他固体类（除了果干先不要放）
🌟两碗混合，搅拌均匀直到开始黏在一起
🌟放在烤盘，烤15min，翻拌一下，再烤10-15min，翻拌一下，再烤5-10min
🌟烤好以后再加果干拌匀
🌟巧克力味的还可以再撒海盐，是海盐巧克力味
🌟刚烤好是软的，晾凉就脆了
最新评论 31
:工作时放我旁边两三天消灭……![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:一样的![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
回复 @不求上进的波子:哈哈😄其实也不饿，就是想嘴里有点东西，我觉得我病态了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:椰子来拜年啦🧧祝牛年大吉，幸福平安🍎小小红包略表心意，还请收下♥️还有一波红包哦，人太多等我慢慢发![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
感谢波子一直以来的支持与包容![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:谢谢椰椰子！![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
新年大吉！
:真的需要磨牙！最近把家里的granola当零食吃了 本来说泡酸奶来着
:自己做的不甜所以我也直接嚼了！
回复 @不求上进的波子:![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
:凤梨怎么做都爱的人要收藏凤梨酱的![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:把凤梨切小块放糖稍稍炒干一下，喜欢凤梨可以多加，酸酸甜甜滴还挺好吃的～
:健康超美味的零食![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:说的对！成年人也需要磨牙零食![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:更需要～噗![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:照这个美味度，这一罐应该撑不了多久啊……![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:对哈哈哈哈哈哈。主要是很方便，一抓就可以吃，还很好做。
回复 @不求上进的波子:哈哈哈哈，同是granola坑中人，太理解了🤝
:一吃就停不下来系列！感觉这些坚果都好补脑啊，我以后做给娃吃![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
回复 @哟一块圆宝:那应该不会好好嚼![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
估计只能给大人磨牙哈哈哈！坚果酱呢那个不用嚼～
:娃几岁可以吃坚果？
:阿华田！！granola！！
:我阿华田放的不多，狂放肯定香炸锅！
:新年就是要多点磨牙小零食😋
:每天在家呆着最需要磨牙了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:我也每天吃几颗
:有效缓解嘴巴寂寞！
回复 @不求上进的波子:对对，也补补脑![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:健康啊
:自己做狂放坚果…