回国这段时间感觉自己成了“前线”小记者，不夸张，每天都有小伙伴留言让我介绍隔离生活🏨 询问之下发现超多人今年都有回国安排，隔离餐也是大家很关心的，那我今天就来讲讲有关【隔离期饮食】吧^_^
💰【隔离餐费用是怎样的】💰
我们在北京昌平区一家酒店，环境我以前也晒过了，给两星不能再多😆伙食是每天每人100人民币的标准，早餐20，午餐和晚餐各40，我家小猪宝1岁多没收他伙食费，但就是一天三顿顿顿都是一样的😅我们一共隔离了21天，前14天是收费的，最后临时加的7天是免费的！北京和上海的隔离餐价格是最高的，但我觉得也无可厚非，毕竟物价摆在那儿呢～
🍱【每天几点送饭？怎么送饭？】🍱
每天7点多送早饭🥚中午12点多送午饭☀️晚上5点半送晚餐🌃 具体时间不是固定的但都差不多⌚️
每间房门口都有一个小桌子用来放东西，送饭方式就是有专人定点儿把盒饭放到小桌子上，然后敲门并大喊“吃饭了啊”叫你出来取饭，全程无接触，在此也要谢谢送饭阿姨一个个房间敲门提醒也是够辛苦的了🙏
🥡【好不好吃？吃不饱怎么办？可以叫外卖么？】🥡
我先来大概介绍下每天的饭菜标准吧👇
早餐：一碗粥（小米粥或白米粥）+一个盒饭（一般都是一份炒白菜+一份咸菜+一个白煮蛋🥚+主食）+一个酸奶或牛奶🥛
午餐：米饭+一个面食（馒头或花卷）+一个盒饭（两荤两素）+一碗鸡蛋紫菜汤
晚餐：米饭+一个面食（馒头或花卷）+一个盒饭（两荤两素）+一碗粥（小米粥或白米粥）
每个地方的隔离餐伙食肯定不一样，我介绍的只是我们隔离酒店的🏨好不好吃看个人口味吧，我只能说一顿三餐都吃盒饭，连续吃21天，我也是吃得够够的了😆北京是不允许叫外卖的🥡上海我听说是可以的，好羡慕😭我觉得女士吃饱是没问题的，我先生倒是觉得菜量不大而主食太多，幸好带了很多饼干倒是饿不着他🍪强烈建议在北京隔离的备些零食❗️
最后我想说：目前我分享的回国攻略有👉回国带娃应该带些什么✈️北京隔离政策分析📝在国内接种疫苗流程和感受💉以及隔离生活分享🍱都只是想给大家作个参考，有需要帮助或有相关疑问的我也都知无不言☺️疫情当下，大家更应该团结起来互相帮助♥️
愿所有人都健康平安🍎
感谢大家的支持♥️
觉得有用的话欢迎点个【收藏】🌟
🥥希望大家喜欢椰子酱的分享呀🥥
最新评论 108
: 好久没来了，来看看你的文哈 好久没来了，来看看你的文哈
: 感觉看起来也还行 就是21天都吃这个有点![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
我朋友在广州隔离 可以点早茶![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
感觉看起来也还行 就是21天都吃这个有点![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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: 椰子酱你平安回国啦![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
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太棒了！ 椰子酱你平安回国啦![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
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太棒了！
: 每天都是飞机餐么 😂 每天都是飞机餐么 😂
: 辛苦椰子隔离这么久了！好在都熬过去了，抱抱 辛苦椰子隔离这么久了！好在都熬过去了，抱抱
: 健康平安最重要! 健康平安最重要!
: 辛苦了，隔离结束疯狂吃起来！ 辛苦了，隔离结束疯狂吃起来！
: 辛苦亲爱的了！！可以想象顿顿吃的感受 辛苦亲爱的了！！可以想象顿顿吃的感受
: 这吃一天两天的还行，连续20多天肯定得吃腻了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
这吃一天两天的还行，连续20多天肯定得吃腻了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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: 亲爱的真不容易，花样还挺多，肯定是吃怕了 亲爱的真不容易，花样还挺多，肯定是吃怕了
: 咋一看还行，但吃那么多天，肯定腻，妹子现在发这个是忆苦思甜呢![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
咋一看还行，但吃那么多天，肯定腻，妹子现在发这个是忆苦思甜呢![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
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: 这是我看过吃的算很好的哈哈 这是我看过吃的算很好的哈哈
: 看起来饭菜搭配还不错嘛！ 看起来饭菜搭配还不错嘛！
: 我居然觉得这些隔离盒饭很好吃的样子😆 我居然觉得这些隔离盒饭很好吃的样子😆
: 看上去伙食不错嘛 看上去伙食不错嘛
: 題外話![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
好想知道 豆汁好喝嗎 題外話![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
好想知道 豆汁好喝嗎
: 不瞒你说，我还没敢喝过，闻着都反胃![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
不瞒你说，我还没敢喝过，闻着都反胃![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
回复 @椰子酱 :![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
太真實！我懂了哈哈 ![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
太真實！我懂了哈哈
: 谢谢分享！看着还不错！ 谢谢分享！看着还不错！
: 我是看着还不错，但是如果餐餐都这样，真是受不了，感觉蛋白质肉类还是不够多。 我是看着还不错，但是如果餐餐都这样，真是受不了，感觉蛋白质肉类还是不够多。
: 其实味道不算很差，但毕竟是盒饭比如油炸食物都是软趴趴的，吃了63顿盒饭把我吃怕了![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
回家好好补了一番![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
其实味道不算很差，但毕竟是盒饭比如油炸食物都是软趴趴的，吃了63顿盒饭把我吃怕了![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
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: 伙食还不错啊，感觉阿姨应该搞个复读机![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
伙食还不错啊，感觉阿姨应该搞个复读机![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
: 伙食看着还不错 伙食看着还不错