家庭主妇的难题，今晚吃什么？没人回答我，那就冰箱随便找，找到什么做什么！不是不给你们选，你们不选我来选🤣
Costco 的羊排我家常备，有时候实在不知道做什么，那就烤羊排！把素菜放羊排底下一起烤，流下的羊油拌素菜，太好吃啦！
羊肉较猪肉的肉质要细嫩，较猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量少。李时珍在《本草纲目》中说：“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤”。
做法将如下：
🍀 Costco 的羊排一块，洗干净➕料酒、蒜盐、孜然粉、五香粉腌制，温柔的给羊排马杀鸡一下，确保每一角落都包裹了调料！放袋子里2-3小时，当然过夜更好。（图二、五）
🍀洋葱🧅洗净切丝，土豆去皮洗净切块，胡萝卜去皮洗净切块。（图六）
🍀盆底铺满洋葱丝、土豆和胡萝卜，撒上少许蒜盐。这时候把羊排放在素菜上，因为盆子太小，所以我把羊排切成对半放了。用锡纸包好400度50分钟，然后打开锡纸，450度15分钟出锅！（图七）
ps：每家的烤箱大小、温度都不一样，建议大家打开锡纸的时候看一下生熟，再决定烤多久哦。
每次的烤羊排都是一致好评，一块羊排分八片，下面还有好多素菜，营养均衡，一餐又搞定！
谢谢大家的支持，笔芯❤️❤️
最新评论 38
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:谢谢宝宝![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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:好赞啊色香味俱全！
:谢谢颖儿宝宝![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:感觉做起来好方便啊！比我想象的要简单得多👍
:是的，很方便，腌制好放烤箱就行![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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有时间试试
:我今天也吃了～～
:这么好呀![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:Popeye都馋到吐舌头😂
:对的，这家伙在试图舔![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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回复 @七月的加州:![[狗头]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_goutou@2x.png?v=1)
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:好赞！
:谢谢宝宝喜欢哦💕![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:我只能看看哈哈哈
:你不喜欢次羊肉吗？![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
回复 @七月的加州:我完全吃不来的哈![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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:羊排好吃的 我曾经因为家里香料没了还用虾条碾碎当蘸料吃过 居然也好吃![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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:你这个吃法，绝了![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
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:看起来好好吃😋
:吃起来也不错呢![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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:眼馋😋
:那我给宝宝☁️递一份吧![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:图二Popeye吐舌头了！![[狗头]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_goutou@2x.png?v=1)
:他在舔羊排![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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:常备羊排，这次去Costco 羊排贵了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
11.99
:都涨价啦![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
:一天問自己三次系列![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
:你说烦不累？![[抓狂]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zhuakuang@2x.png?v=1)
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:家庭主妇每天都要面对这样的难题![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
羊排香啊！
:圆宝也有一样的烦恼啊？![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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回复 @七月的加州:每天在床上就会想 第二天吃什么？娃吃什么？![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[叹气]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_tanqi@2x.png?v=1)
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:我家保留菜品![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
:羊排真的简单易做呢![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)